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The Life Etc. Limited - TLE Journal
2021-04-14T08:09:35+08:00
The Life Etc. Limited
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2021-04-14T08:09:35+08:00
2021-11-05T22:32:24+08:00
戶外運動必備!Drama Queen 的防曬試用報告來囉
admin
夏天要來了,選一支好的防曬很重要!之前也有輕輕提過,自從愛上做戶外瑜伽後,面部防曬我都只用 Salt & Stone SPF30 臉部防曬棒~ More
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夏天要來了,選一支好的防曬很重要!之前也有輕輕提過,自從愛上做戶外瑜伽後,面部防曬我都只用 Salt & Stone SPF30 臉部防曬棒~ 同陽光玩遊戲每次都一定大爆汗,這支膏狀防曬最讓我滿意的就是它的防汗能力!!! 比液體防曬更 long-lasting,出門全臉塗上,曬一整天都不用補✨ 其次是喜歡它的質感,膏狀來說能做到透薄、易推、不泛白,坊間實屬少見🤩 尤其夏天,我最討厭就是塗上臉的東西太厚重!!! 這支防曬不會有,零負擔是很加分的😉 最後是它的成分,護膚品不一定是貴就代表好,我的皮膚是敏感肌,從不用專櫃的產品(霸氣~) 天然、沒化學成分才是我的首選🙌🏼 防曬也一樣,只用物理防曬喔~ 附上陽光下的素顏照,皮膚的光澤感不騙人,今天只塗了這支防曬而已🧏🏼♀️ * @saltandstone 官方授權代理 🔎 TLE 網站現貨發售 ]]>
https://thelifeetc.com/blogs/default-blog/vottle-remind-drink-more-water-stay-healthy-slim
2021-02-26T05:44:42+08:00
2021-11-04T16:47:53+08:00
不運動,飲水都能瘦?公開我從討厭飲水到愛上飲水的心路歷程
admin
為了健康著想,還是得決心物色一個好看的水樽鼓勵 (強迫) 自己多喝一點水,因為工作緣故經常留意跟潮流有關的產品,偶然機會下認識了近年韓國很具人氣 Vottle 透明水樽! More
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不知道有沒有人跟我一樣,從前我是一個覺得水有陣怪味的人,因為討厭水的味道,所以一直都不喜歡飲水,抗拒飲水唯有就是要喝有味的水啊~ 像是 sparkling water 或是日本的透明飲料水等。最誇張試過男友曾送上一整箱蜜桃味的天然水,來鼓勵我多喝水😂 (大家都不要學喔,全都是很不健康的生活習慣~) 後來為了健康著想,還是得決心物色一個好看的水樽鼓勵 (強迫) 自己多喝一點水,因為工作緣故經常留意跟潮流有關的產品,偶然機會下認識了近年韓國很具人氣 Vottle 透明水樽,喜歡它設計簡約 (拍照打卡很好看,帶出門又易襯) 以及背後的環保理念 (詳細介紹可以看這裡喔),於是就買了🥰。 Vottle 瓶上的鼓勵字句不但讓人莫名的有動力喝水,而且每次我出去運動帶上它時,身邊都會有人問我這水樽在哪裡買得到,我想可能是 Vottle 用家的專屬優越感作崇,每次被問還真有一種 I feel like drinking water is cool 的感覺~!😝 那好吧,如此一個好物沒理由我要來跟大家分享了,於是就促使我接觸 Vottle 磋商代理了。 而且我發現喔,自從我多喝水以後,最明顯的就是皮膚好了 (我的皮膚狀態算是正常穩定,但誰不想紋理毛孔都再細緻點呢?) 還有就是,多喝水有讓我的新陳代謝變好,這對排毒、想小腹平坦點、甚至減重都起到作用,想趕及在夏天來臨前瘦下來的就更有效了! (當然也要有適量運動+控制一下飲食囉,這部份日後有機會再分享~ ) 三不五時都會收到客人這樣的 inbox,其實想身材好別無捷徑,我是個一星期起碼練習 3 次瑜伽的女生,加上用 Vottle 多喝水,再加上男友每天洗腦式的飲水提醒,僅此而已。我做到,你們都一定做到! 一齊見樽飲水 Just Drink It Bottle / Checklist For Your Body Tumbler 現貨網站供應中 🙌 ]]>
https://thelifeetc.com/blogs/default-blog/coffe-hopping-vibes-the-place
2020-11-04T08:48:37+08:00
2021-11-04T16:46:13+08:00
用一杯咖啡的時間,感受我們與正能量的距離
admin
認識 Vibes The Place 全因朋友介紹,一個飲咖啡可以飲到好禪的地方,究竟是怎樣一回事? More
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認識 Vibes The Place 全因朋友介紹,一個飲咖啡可以飲到好禪的地方,究竟是怎樣一回事? Vibes The Place 是一間位於西環的 café,一進內已經有很寧靜、放鬆的感覺。店內的格局也很有禪意,除了四周擺放頌缽外,還播放著柔和的冥想音樂,所有枱凳都是用保留原貌的樟木造成。以「萬物皆有磁場」的佈置意念, 打造一個充滿正能量的空間,通過五感與每位食客連結。 食物方面,以健康輕食為主,有純素、生酮的選擇,份量對女生來說剛剛好。點咖啡或茶飲的話,還有一個頌缽祈願的環節,讓大家都可以體驗一下頌缽音頻的療癒感。 做法有序,先嚐飲品的原味,然後把它放進頌缽中央,專注聯想自己的心願,然後一邊敲打頌鉢,一邊用手感受震頻,然後取出飲品再品嚐。 飲品與音頻結合,會因應不同人的氣場和能量,達至喚醒細胞、紓緩壓力及安穩焦慮的效果。 如果最近的生活累了,想從煩囂中抽離一下,不如去這間 café 用一杯咖啡的時間,好好感受我們與正能量之間的距離。 ]]>
https://thelifeetc.com/blogs/default-blog/yoga-is-life-inspiration
2020-11-01T16:43:34+08:00
2021-10-30T19:17:46+08:00
2 年瑜伽鍛鍊:除了馬甲線和二頭肌,我還獲得了什麼?
admin
每隔一段時間身邊都有些朋友「趕著」瘦身,知道我有練開瑜伽的,就問我一大堆關於瑜伽 keep fit 的問題。其實啊,我很少當瑜伽是一項「運動」,自我開始練習瑜伽的第一天起,我更多時候視它為靈修。因為我是一個頗情緒化的人,我知道自己的生活中需要一些空間去靜下來,而瑜伽就是一個好好的渠道。至於能不能瘦,對我來說只是 bonus。 當然,瑜伽本身就是一連串的動作式子編排,例如我每星期都上的 Hatha 和 Ashtanga 瑜伽課,就是一些中強度的練習。透過鍛鍊肌肉、配合呼吸,能加快新陳代謝,改變了體質,自然更有效消脂減磅;至於最初階的拉筋班,也可以透過靜態的伸展,改善肌肉繃緊的問題。 兩年以來,我在「瑜伽瘦身」方面的自身體驗,就是水腫的問題的確減少了(我想應該是有定期排汗?);二頭肌和腹肌都有少許成效(估計是不斷做 Half Vinyasa 的成果);整體身型看起來 firm 了,還有小腿的肌肉,透過密集式的拉筋,也明顯的變細了。生活習慣上也比以前有規律,例如我再忙都會安排自己每星期至少練習兩小時,週末(居然能持續)早起去上課;從前的我,從沒如此認真對待過一項「運動」,現在我想瑜伽已經成為了我生活中的一部份。 但我覺得瑜伽對我最大的改變,是令我的生活更有「意識」。首先是察覺到身體的變化,然後是心境,最後是做任何事的態度 – Yoga is life;即使面對順境逆境,都嘗試讓感官和情緒不要輕易受外在的環境牽引;就如日常瑜伽課,我們會在有環境聲音下練習靜坐冥想,如何令自己抽離世俗,讓身軀和心境保持寬廣柔軟,不被四周打擾,這些全都是自我的意識管理。 最後分享一段 yogi 們很喜歡的 quote;當你夠了解自己,知道自己最迷人的地方,並好好活著,就自然會有人欣賞你了;到時候,你的身型是高矮肥瘦,還重要嗎? ]]>
https://thelifeetc.com/blogs/default-blog/saikung-shamchung-hiking
2020-10-19T01:30:39+08:00
2021-10-30T19:17:53+08:00
限定一天山系女孩!跟我去發掘鬧市中的秘密花園
admin
2020 年轉眼間已經過了一大半,因為疫情關係全年不能出國,WFH 至今又已經好一陣子,一直都好想趁陽光普照的日子去郊外走走。至少如果能找一個比較像外國的地方,偽裝出國旅遊一天,也挺不錯。朋友知道我有這樣的想法,於是提議帶我去她的秘密花園。
深涌至企嶺下海是行山 BB 班的路線,位於西貢,全程8公里幾乎都是石屎路,平坦易行,風景宜人。事先上網查了一下,深涌昔日原是濕地,後來擬發展成高爾夫球場,土地被植上了草皮,惟有關計劃無故終止,一大片草原自此便成為香港人郊遊、野餐、行山、露營的熱點。 當天我們早上 6 點半就出發,先乘鐵路到大學站,再步行 20 分鐘至馬料水碼頭,於 3 號碼頭乘前往塔門的船,至中途站深涌灣碼頭,下船後有路牌指示,沿著「深涌」方向一直走,就到達了這片草原,其空曠之大實在香港少見,一早抵埗加上不是假日,整片草原就只有我們,此刻放下繁瑣,好好聆聽大自然的聲音、拉筋、放空,待一個早上,實在寧謐寫意。 深涌的行程完結後,我們往榕樹澳方向沿著企嶺下海岸走到麥理浩徑三、四段的出口,再折返西貢市區,企嶺下海的水質完全是清澈見底,沿途也看到有人在這一帶 wakesurf,只可惜沒有帶泳衣,不然我早已下水了!
限定一天的山系女孩行程就這樣結束,原來在香港也能看到不一樣的風景。想念旅行了,期待哪天可以出國,一定要來趟說走就走的旅行。 ]]>